病房里打太极 这群医护开展运动康复“新风尚”

“大家一起跟着我做啊！起势，双腿打开，双臂缓缓抬起，双腿微屈……”近日，在苏州科技城医院的呼吸科病房内，伴随着缓慢的音乐声响起，一群阿爹阿婆在护士的带领下练起了太极拳，不一会儿就吸引了众多家属和患者的积极参与。原来，此刻病房内正在开展呼吸康复运动——太极拳，很多患者及家属看见都觉得十分有趣，也都加入了进来。

80多岁的吴老伯是呼吸科的“常客”，近日，因“反复咳嗽、咳痰30余年，喘息10年，再发1周”入院。经过三天抗炎、止咳、平喘等对症治疗后，现症状已明显改善，可以进行适当运动。听见走廊里舒缓的音乐声，吴老伯迅速加入了太极拳队伍中。吴老伯说，以前经常在公园里见到有人打太极拳，一直觉得和自己没有多大关系，从没有实践过，没想到医生说打太极拳还能治疗我的老毛病。活动起来也很方便，在家里就可以锻炼。而且做了护士教的动作后，我能够耐受，没有不舒服的感觉。参与活动的患者及家属纷纷表示，以前从来不知道太极拳还可以治疗老肺病。

该院呼吸科主任杨朝表示，太极拳已经被证明具有众多的健康益处，以有节律的肌肉活动保证深而慢的呼吸，明显提高机体氧摄入量，不仅可进行身体锻炼，也可呼吸康复训练改善肺功能。太极拳动作比较慢，姿势是大腿半蹲，对慢阻肺肌肉锻炼很好，还可以均匀呼吸，配合药物治疗慢阻肺十分有帮助。打太极拳时还可以目光随着手指的滑动而转动，颈部也可以得到锻炼，长期运动对患者的免疫力有很好的提高。目前院内已定期开展此项目，受到了病友的追捧。同时，杨朝也提醒，尽管太极拳的作用很多，但一定要注意运动的强度，循序渐进，以不引起周身不适为前提，15-30分钟左右，不可太过操急。（江晓燕 尹晶）